Хворостин Николай (Аука) (auka) wrote,
Хворостин Николай (Аука)
auka

Мидитация дачная

Исполняется летним вечером под аткрытым небом.
Форма одежды - по пояс, если комары позволяют.
Сесть на край стула посреди двора.
Ступнями упереться в землю покрепче.
Локти на колени.
Голову опустить понуро.
Нависнуть над землей.
Ты такой огромный.
Опираешься на землю.
И ... Придерживаешь Землю ногами.
Всё внимание на ощущения в подошвах.
Насладиться ощущением.
Закрепить.
А теперь выпрямиться.
Задрать голову к небу.
Хорошенько задрать.
Если повезет, то найти звезду на небосклоне.
Не повезет - смотри на облака.
Ты кроха - тебя даже самая маленькая звездочка не замечает.
Стало неудобно - пора.
Закрепить ощущение.
А теперь обними свои плечи руками, закрой глаза, глубоко вдохни, задержи немного дыхание и выдыхай, одновременно совмещая два ощущения - земли(великости) и неба(крошечности)...
Насладись.
Это ты:))))

Примечание для тех кому не повезло и он в каменном мешке-квартире.

Землю и небо легко представить. Это чуть дольше и труднее, чем на даче, но тоже возможно...

Не пытайтесь найти смысл, похожесть и так далее - лишь потеряете и испортите.

Обнимаю:)))
Tags: уДачное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments