Хворостин Николай (Аука) (auka) wrote,
Хворостин Николай (Аука)
auka

Слежка...

Попробовав несколько раз отслеживать любую эмоцию в теле, поймал на этом кайф.
Телу понравилось - как только наступает одновременное проживание эмоции и её осознание в теле, то что-то внутри
отпускается и это прибавляет и сил и просто приятно.
Это долго описыыать, а делается буквально мгоновенно.

Можно и по-другому - чего-то в организме болит-нехорошо, начинаешь мысленно эту неприятность трогать и тут
же возникают какие-то эмоции на этот счет - дальше все то же: одновременно проживание этого процесса.
Главное - мозги сюда не подмешать. потому как, если в этот чудесный процесс думалка-болтушка вклинивается, то
все - процесс выходит из под контроля:))

Но мыслями бороться не стоит - просто на них забиваешь и не обращаешь внимания, а все внимание на слежке
за связкой эмоция-тело или тело-эмоция...
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments