Хворостин Николай (Аука) (auka) wrote,
Хворостин Николай (Аука)
auka

Невыносимая легкость - анонс!

Что-то устал я от мудряшек разных. Чую занудство мое уже через край.
И решил разбавить ЖЖ чем-то более практичным.

А что может быть более практичным, чем наше любимое тело?
О-тело, как любит говорить моя любимая Лёнушка.

Под тегом «Невыносимая легкость» расскажу-ка я о разных простых, но дюже эффктивным метОдах, которые помогают нашему любимому телу чувствовать себя не просто хорошо, а еще и легко и приятно.

Не буду я цитировать слово в слово классиков жанра. Но наукой их воспользуюсь.
Будут здесь представлены методики Фельденкрейза и Лоуэна, элементы из техник медитаций старика Ошо и не очень известные подходы к этой проблеме,
наших отечественных разработчиков.

Излагать постараюсь языком понятным и простым.
В основе только мой личный опыт и опыт пользования этими фишками в групповой работе.

Основные критерии:

- Простота: в основе простые и понятные каждому движения и ощущения тела. Никаких чакр, энергетических лучей и тому подобного. Если говорю о энергии, то даю четкое определение, что именно в данном контексте подразумеваю.
- Доступность: предполагается наличие самых обычных физических данных. Нет необходимости в обладании гибкостью, умением расслабляться, силой и тому подобного. Хотя развитие этого арсенала вполне даже возможно. Тоже о месте проведения.
Делать где угодно, либо с минимальными удобствами.
- Безопасность. Никаких методик, которые могли бы, даже по недомыслию причинить вред. Защита от дурака в основе.
- Понятная обратная связь. Если что-то случается в теле - можно ощутить прямо сейчас или в короткий промежуток времени.

Посмотрим, что из этого получится:)
Tags: Невыносимая легкость
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments