November 20th, 2011

Удивление

Результаты, результаты, а я....Про успешность

Меня попросили рассказать о том, есть ли у меня какие-то результаты в использовании системы Фельденкрайза (для краткости в дальнейшем буду обозначать одной буквой Ф).
Немного подумав, я решил, что прежде чем рассказать всё как на духу, немного позанудничаю. Те, кому мое занудство уже поперек горла, могут пропустить его и сразу заглянуть в финальную часть этого текста.

Но я буду коварен и разобью этот пост на три.

Это раз. Понятие успешности, результативности, эффективности Жизни можно разделить на две части – внешнюю и внутреннюю (личную). Это деление весьма условно, давно известно, но я об этом напомню, для того, чтобы оформить один важный, на мой взгляд, вывод. Успешность (результативность, эффективность, можно продолжить этот список, я оставляю в тексте только «успешность», подразумевая при этом и то, что находится внутри скобок) внешняя подразумевает сравнения результатов своей Жизни с результатами других людей. Внешне успешный человек в чем-то выше, сильнее, талантливее, богача, известнее и т.д., других людей. Такой незатейливый критерий. Успешность (в скобках то же самое) личная – штука деликатная, она подразумевает сравнение с собой любимым. Пока общеизвестные и знакомые понятия. Стремление достичь внешней успешности – поощряется окружающими нас людьми. Карьера, власть, известность, богатство - вот только некоторые из приманок внешней успешности. Успешность внутренняя, как ни странно, удел людей «не от мира сего». А теперь вывод.
Внешний успех существует лишь в тех условиях, где он существует. Успешность внутренняя всегда с собой. Пример, карьера – вне той организации, где ты этого достиг, вряд ли произведет на какого-то впечатление. Умение замечательно рассказывать( и не только анекдоты) будет уместно в любой компании. Известность в той или иной области, бессмысленна вне этой области. Умение что-то делать своими руками, всегда пригодится, где бы ты ни был. Думаю, идея понятна. Повторяю – это деление условно и слегка натянуто, но оно не так уж лишено смысла.
Удивление

Результаты, результаты... О разных дорогах

По Жизни мы идем разными дорогами. И часто попадаем в тупик. В ситуацию, когда непонятно как двигаться дальше. Можно конечно пойти другим путем, но это не всегда возможно. Кто-то отчаивается, кто-то спешит за помощью к другим людям, кто-то пытается найти выход. Какой-то из вариантов сработает. Интересно, что в поисках выхода тоже возможны варианты, например, попробовать найти другой способ выполнения того, что умеешь. Чтобы не быть голословным (текст все-таки о системе Ф). Вытяните правую руку в сторону. А теперь согните её в локте, так чтобы кисть смотрела вверх (локоть под прямым углом по отношению к плечу). Распрямите руку в локте. Снова согните. А теперь распрямите другим способом, например, сначала повернув согнутую руку вперед (кисть указывает вперед), а уже потом распрямите окончательно. Или опустить руку (не разгибая ей в локте) вниз (кисть указывает в сторону пяток), а уже потом выпрямить. Можно кистью прочертить некую дугу, можно одновременно с распрямлением поворачивать кисть. Какой-то из вариантов окажется удобнее и легче. Ничего при этом, не хрустнет и кольнет. Рука распрямится как «по маслу». Именно так, в свое время, я нашел возможность сначала уйти от боли в локте, а затем и увеличить его подвижность. Хотя можно было использовать какие-то таблетка, мази и припарки (одно другое не исключает, но почему чаще всего мы останавливаемся на медикаментозном варианте?)
Удивление

Результаты, результаты...Про панацею.

Наш организм так разнообразно заболевает, а наш ум так затейливо сходит с самого себя, что панацеи от всех болезней не существует. Повторяю, не существует панацеи от всех болезней, как физических, так и психических. Есть способы, как облегчить страдание или варианты, как обмануть болячку и от неё по-тихому смотаться. Система Ф не исключение. Она может помочь во многих случаях, но она не универсальна. Об этом следует помнить. И вообще, если кто-то Вам втирает про панацею от всего на свете, то перед Вами или проходимец или дурак. Если дурак, то это ничего, это нормально, а вот если проходимец, то будьте осторожнее, проходимцы, бывают чудо как убедительны. Но в системе Ф есть замечательные подходы, значительно облегчающие Жизнь в целом.
Традиционная система обучения предлагает теорию и практику как подтверждение. Но есть и такой вариант, испытать практику и если она подходит, то понять как оно там все внутри устроено. Не такой уж и глупый подход.
Удивление

Результаты. Да, теперь о них!

А теперь о главном. Есть ли у меня результаты от использования системы Фельденкрайза? (Три, предшествующие этому, посты тоже об этом)

О внешнем. Опросил окружающих, льстил, подлизывался и выпытывал. Да, есть. Внешне я подтянулся, явно схуднул, двигаюсь гораздо легче и стал, как ни странно, сильнее и выносливее.

О личном успехе. Тут сказать особо и нечего. Разве, что чувствую я себя гораздо лучше, чем чувствовал себя предыдущие лет двадцать. Незначительный сколиоз в грудном отделе позвоночника со временем стал причиной затрудненного дыхания, и болей. Так вот, дышать стало легче, просторнее. Когда-то во время занятий борьбой мне свернули пару позвонков, чуть повыше поясницы. Как-то подлечили. Но нет-нет, а спину срываю, и болит зараза, сил нет. Теперь я знаю способы, как эту боль значительно облегчить, а часто и вовсе убрать. Порванный мениск и как результат боли в колене. Да, побаливает, но можно обойтись и без лекарства, особенно если успеть вовремя. Конечно, бывают и таблетки, и визиты к доктору и т.д. Но случаются и моменты, когда до лечения дело не доходит.

Это действительно странно. В довольно-таки зрелом возрасте я чувствую себя гораздо лучше чем в молодые годы. Не только «душой», как это принято, но и телом. Конечно заслуга здесь не только от системы Фельденкрайза, но и от неё тоже. Мне неизвестно, сколько мне отпустил времени Создатель. Но мне нравится учиться. Пробовать то, что мне было недоступно. У меня ужасная дикция, а я читаю свои и чужие тексты. И понемногу начинаю говорить явно внятнее. И не только это. Но это не главное.

Главное вот в чем. Скапливается что-то из личных и внутренних успехов. То, что я могу взять с собой, и что мне пригождается где угодно. Это самое ценное.

Тот факт, что я рискнул рассказать о системе Фельденкрайза своими словами, дорогого стоит. Когда неуверенный в себе человек, постоянно сомневающийся во всем, что он делает, впадающий в вечные депрессии и кризисы, начинает что-то делать «своими словами», то это говорит о некоторых успехах и в психологическом плане.

Немного статистики. О системе Фельденкрайза знаю уже лет 20. Пробовал, бросал и снова пробовал, много раз. В сухом остатке что-то все-таки понял. Предупреждаю сразу, что за первыми успехами и результатами, может наступить пора, когда ничего не происходит. На самом деле, когда ничего не происходит, после того как были результаты, означает, что все нормально – Вы в гармонии.