А ЖЖ мой шагнул одной ногой за 900 френдов. Понятно, что это шаткое равновесие и запросто может измениться, но кто бы мог подумать, что такое вообще может случиться? Теперь по шажочку пусть топает по направлению к заветной тысяче. Приличному ЖЖ положены быть тысячнегом. А неприличный может себе позволить не быть:)
А расскажу-ка я немного о том, как сам практикую то и о чем так путанно и занудно рассказываю. О системе Фельдекреза. О ней родимой.
Человек я негибкий, если не сказать больше, жесткий и неуклюжий. Это я про тело конечно (не про тело в другой раз). Есть в системе фишка, к которой я давно подбираюсь, а именно возможность вернуться к своей естественной гибкости. Причем вернуться без боли и без растянутых связок. Стрейчинг есть, йога опять, да и еще много чего. Растягиваются люди. Но дело в том, что я не хочу растягиваться, я хочу обойти те ограничения, что мешают мне быть более гибким. Это немного не то, чем просто и вдохновенно тянуть себя во все стороны.
Выяснилось вот что. Для начала необходимо вооружить себя приемами, позволяющими снять боли в спине и других местах. Они в системе есть. Для чего это нужно? Для того, чтобы если вдруг что-то пойдет не так (или увлечешься ненароком), то сам бы ты себе и смог бы помочь. Ибо главный принцип должен быть соблюден, только приятные и здоровые ощущения.
Так вот. Тело и на самом деле гибче, чем прикидывается. Просто куча блоков, привычных положений и движений, приучили его к «удобной негибкости». Закономерный вопрос – а зачем нужно будить в себе эту гибкость? У меня есть закономерный ответ – чтобы вернуть себе естественное здоровье, чтобы кровушка свободнее побежала по организму, чтобы спина распрямилась, а плечи расправились, чтобы голова красовалась на шее прямо и гордо, чтобы ноги не уставали( ни от ходьбы, ни от стояния). И в этом деле, возвращение естественной гибкости не просто блажь, а вопрос выживания.
Есть еще одно проблемное для многих из нас место – зажатое лицо. С этой бедой сложнее, много сложнее, чем с гибкостью. Тут особая тщательность и внимательность нужно. Мелко все, деликатно, незаметно – легко пропустить. Не буду грузить лишней информацией, лишь скажу, чтобы лицевые зажимы невероятно сильно действуют как наше поведение, так и самочувствия тела в целом. А значит оживить морду лица – не только важно, но и нужно.
Поделюсь, расскажу и покажу. Непременно. Только сначала как следует на себе болезном все как следует откатаю, чтобы чего вредного и ненужного не наговорить. Здоровья Вам, и почаще балуйте свое тело не просто движения, а движениями совершаемыми с умом.
Свершилось, я начитал замечательное стихотворение содержащее нецензурную лексику. Но оно меня покорило и сразило. Так, что я предупредил, не читайте и не слушайте, если для Вас подобное кажется неприемлемым. ( Collapse )
Автор читает свои стихи потрясающе. Трудно удержаться от подражания. Мне в его стихах нравится лиричность, которую не всегда разглядишь под стебом. Нашел и склеил в один кусок свои пробы, сделанные в разное время. Перечитывать нет сил. Нелегко его читать:). Звук не очень, но это всё, что удалось выжать! Использована моя любимейшая музыка Алексея Паперного
