Удивление

Разная такая радость

Говорят, что это научно доказанный факт. 

Регулярные занятия спортом или физкультурой до состояния мышечной радости вырабатывают особые эндорфины. И они оказывают на тушку очень приятное и чрезвычайно благотворное воздействие. Длится оно несколько часов после окончания тренировки. Ничего не могу сказать относительно достоверности этой информации. Многое сейчас выдают за научное. Действует безотказно. 

Но по опыту могу сказать, что таки да. Если достигаешь состояния мышечной радости, то это очень приятно. Чувствуешь себя таким ловким,  сильным, бодрым. Секрет именно в дозировке нагрузки. Не больше, но и не меньше. Исключительно до переживания мышечной радости и чуток побольше. Подозреваю, что это секрет полишинеля, но для меня это знание весьма полезно. Более того, оно может применяться не только к радости мышечной, но и радости вдохновения, радости думающего ума, радости блаженной лени и так далее. Принцип, как и все гениальное прост до дрожи.