Удивление

Методика Екатерины Алакаевой

Давно знаю эту методику. Если отбросить обычные "мистические навороты", то она реально действующая.
Может когда-нибудь напишу о своей адаптации (когда долго, что-то практикуешь, то все равно под себя меняешь).

А пока вот три ссылки на оригинал:

http://sebe-podmoga.ru/statia/metod-e-e-alakaevoy-uprazhneniya-pervogo-urovnya

http://sebe-podmoga.ru/statia/metod-e-e-alakaevoy-uprazhneniya-vtorogo-urovnya

Здесь первый уровень с фотками и правильным финалом:

http://www.t2012.ru/blog/ozdorovitelnaja_gimnastika_baby_po_alakaevoj/2010-02-20-1879