провести опыт после которого может случиться понимание этого.
- А разве это возможно?
- В той или иной степени. Начнем. Принято считать что у человека 5 основных органов чувств: зрение, слух, осязание, обоняние и чувства вкуса.
Подобное деление условно. Для простоты примем за основные 3 первых из списка: зрение, слух и осязание. А вернее только два : зрение и
осязание. Для опыта достаточно только этих двух!
У человека существует так называемый "образ себя", т.е некоторое представление о своем теле. Процесс выстраивания этого образа-себя достаточно
сложен, но интересно не это. Тот образ-себя, которым человек обычно пользуется весьма и весьма далек от того, что существует в реальности.
Оставим рассмотрение причин на потом, а пока сам опыт:
Закрой глаза. И попробуй "внутренним взором" прочувствовать кисть правой руки. Сделай это несколько раз. А теперь пальцы свободной руки
осторожно положи на яблоки закрытых глаз и "осмотри" свое тело. Поразмашистей: ноги, макушку головы, живот. Что чувствуют твои пальцы, лежащие
на закрытых глазах?
- Глаза перемещаются туда, куда я смотрю!
- Попробуй "осмотреть" руку, ногу или любую часть тела, но при этом глазами не двигать. Это возможно. Вот именно так и будешь "осматривать" свое
дальше в дальнейшем - только осязанием и чувством-пространства, но не зрением. Зрение временно отключено.
Пусть глаза буду закрыты. Подними и согни правую руку перед собой и "осмотри" ладонь. Ты можешь однозначно определить границы своей ладони в
этом случае?
- Не получается. Я не могу четко и однозначно определить границы своей кисти в этом случае.
- Отлично! Попробуй "осмотреть" кисть целиком. Как бы "нырнув внутрь".
- Хм. Вместо кисти пустота. Но ведь кисть же существует!
- Конечно! Теперь сделай так: подвигай немного этой кистью, позжимай-разжимай в кулак, не забывая её "осматривать".
А затем открой глаза и посмотри на свою кисть!
- Абалдеть!
- Не комментируй дальше. Сравни теперь "осмотренную" кисть и кисть другой руки! Подвигай той и другой кистью.
- Правая кисть выглядит и более Живой и раскованней и движется красивее.
- Теперь снова закрой глаза и "прислушайся", а точнее сказать приосязайся к своему телу (идеально если ты еще и уши при этом плотно заткнешь)
Возможно где-то ты ощущаешь боль или неудобство. Сделай эту область основной при осмотрении и постарайся её осмотреть по аналогии с рукой!
И затем как бы расширяй область осмотра во всех напралениях.
- Боль исчезла! Вместе с этой частью тела!
- Отлично. Теперь попытайся насколько возможно "осмотреть" всё свое тело.
- Этого не может быть, но получается что при таком "осмотре" у меня "нет тела"
- Никуда оно не делось! Ты всего лишь "увидел" один из своих реальных образов-себя.
- А теперь пробуй осматривать себя, но глаза не закрывай, это то самое ощущение, что ты поймал, когда перестало двигать глазами.
Фишка в том, что ты разделил органы чувств по специализации: через глаза смотришь, через осязание- осязаешь":)
Очень хорошо, если "осматриваешь" себя как можно чаще в течении дня и перед тем как зысыпаешь! Однажды это становится привычкой
и этого делать больше не нужно.
- А для чего это нужно-то?
- Ну во-первых таким образом ты просто и ествественно "оздоровишь" свое тело, т.к. "дурная" голова не будет ему указывать при любом удобном случае.
Во-вторых - у тебя появится реальный опыт осознования, а не представления"" и в-десятых это еще один кирпичик в здание по названием ТЫ.
Ты на опыте испытаешь, что ТЫ - не только тело, а не на основе чьих-то слов.
Ну и еще один опыт:
Подойди к зеркалу. Посмотри внимательно на свое изображение. Закрой глаза и "осмотри" свое лицо. Затем осторожно
открой глаза!
- !!!!!!
