Хворостин Николай (Аука) (auka) wrote,
Хворостин Николай (Аука)
auka

И немного о себе...:)

А расскажу-ка я немного о том, как сам практикую то и о чем так путанно и занудно рассказываю. О системе Фельдекреза. О ней родимой.

Человек я негибкий, если не сказать больше, жесткий и неуклюжий. Это я про тело конечно (не про тело в другой раз). Есть в системе фишка, к которой я давно подбираюсь, а именно возможность вернуться к своей естественной гибкости. Причем вернуться без боли и без растянутых связок. Стрейчинг есть, йога опять, да и еще много чего. Растягиваются люди. Но дело в том, что я не хочу растягиваться, я хочу обойти те ограничения, что мешают мне быть более гибким. Это немного не то, чем просто и вдохновенно тянуть себя во все стороны.

Выяснилось вот что. Для начала необходимо вооружить себя приемами, позволяющими снять боли в спине и других местах. Они в системе есть. Для чего это нужно? Для того, чтобы если вдруг что-то пойдет не так (или увлечешься ненароком), то сам бы ты себе и смог бы помочь. Ибо главный принцип должен быть соблюден, только приятные и здоровые ощущения.

Так вот. Тело и на самом деле гибче, чем прикидывается. Просто куча блоков, привычных положений и движений, приучили его к «удобной негибкости». Закономерный вопрос – а зачем нужно будить в себе эту гибкость? У меня есть закономерный ответ – чтобы вернуть себе естественное здоровье, чтобы кровушка свободнее побежала по организму, чтобы спина распрямилась, а плечи расправились, чтобы голова красовалась на шее прямо и гордо, чтобы ноги не уставали( ни от ходьбы, ни от стояния). И в этом деле, возвращение естественной гибкости не просто блажь, а вопрос выживания.

Есть еще одно проблемное для многих из нас место – зажатое лицо. С этой бедой сложнее, много сложнее, чем с гибкостью. Тут особая тщательность и внимательность нужно. Мелко все, деликатно, незаметно – легко пропустить. Не буду грузить лишней информацией, лишь скажу, чтобы лицевые зажимы невероятно сильно действуют как наше поведение, так и самочувствия тела в целом. А значит оживить морду лица – не только важно, но и нужно.

Поделюсь, расскажу и покажу. Непременно. Только сначала как следует на себе болезном все как следует откатаю, чтобы чего вредного и ненужного не наговорить.
Здоровья Вам, и почаще балуйте свое тело не просто движения, а движениями совершаемыми с умом.
Tags: Живое тело, Соматика, Фельденкрайз
Subscribe

  • Повторение пройденного

    Попробовал поспорить. Не взатяжку, а сохраняя достаточный процент “шамана”. Минут через пять стало невыносимо скучно. Для хорошего спора необходима…

  • Неправильная правильная сказка

    К ним можно прислушиваться, можно не обращать на них внимания или можно возмущаться. Но они есть. Напоминания о том, что мы что-то делаем…

  • Хроники ожившего волшебства. Предисловие

    Сказка про Хоттабыча конечно же никакая ни сказка. Это документальная история, записанная со слов очевидцев и по многочисленным протоколам следствия.…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments

  • Повторение пройденного

    Попробовал поспорить. Не взатяжку, а сохраняя достаточный процент “шамана”. Минут через пять стало невыносимо скучно. Для хорошего спора необходима…

  • Неправильная правильная сказка

    К ним можно прислушиваться, можно не обращать на них внимания или можно возмущаться. Но они есть. Напоминания о том, что мы что-то делаем…

  • Хроники ожившего волшебства. Предисловие

    Сказка про Хоттабыча конечно же никакая ни сказка. Это документальная история, записанная со слов очевидцев и по многочисленным протоколам следствия.…